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邱錦伶／你知道自己什麼體質？什麼食物該忌口？ - 元氣網

如果肝火過旺，你肯定會有睡眠的問題，不論是失眠、淺眠還是多夢，都與肝火有關。 ... 同樣的觀念，烹調的方式不當，也是會讓你上火的原因之一。

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