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【破解NG早餐：外食篇】外食如何吃營養？營養師教你

... 米類的原料加上花生粉等製成，基本上比較甜、熱量也高，如果小朋友喜歡米漿的甜味，不妨可先嘗試混漿：無糖豆漿和米漿各半，讓飲品的選擇更健康。

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