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MuscleBeach - [討論] 槓鈴深蹲和機械式的差別？ - PTT網頁版

嗨午安想問一下剛好我也有些微扁平足啦然後之前背重量太重髖夾擠後就不敢再深蹲了 ... 槓鈴深蹲但也很怕受傷保加利亞蹲拿啞鈴的重量跟腿推比我怎感覺只是訓練肌耐力？

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