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深蹲教學ptt - 深蹲的29个好处大全知乎知乎专栏

深蹲 教學ptt 問題關於館長的深蹲看板F +1 健康跟著走. 簡單總結： 1.理想的深蹲姿勢站距寬於肩膀，腳尖自然朝前，下蹲膝蓋自然前移，保持脊椎自然曲度蹲至底部即可底部 ...

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