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【哈克深蹲｜動作指南】下蹲多低才能完整刺激腿部？5步驟 ...

哈克深蹲是少數我認為值得好好解析的「器械式」動作，無疑就是利用哈克深蹲機所完成的。那麼下蹲時要蹲到多低？怎麼看每個人的站距都不太一樣？

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