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深蹲 挺胸
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在家深蹲很可以!新手必學3動作,錯誤姿勢眼看出 - Htn
起身時要保持上半身挺胸,不要向前傾,重心盡量往後深蹲的好處有哪些呢? 深蹲動作可說是. 種看似自然又不複雜的動作模式,就. 像目前常聽到的亞洲蹲Asian Squat .
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