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[問卦] 做深蹲反而性能力不行了怎麼辦？ - Gossiping板- Disp BBS

阿肥我BMI30 最近晚上都深蹲32 開合跳48 做五個循環一週做四休三持續一個月了怎麼感覺一點能力增強都沒有還越來越不行了，越來越硬不起來動作我也都比 ...

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