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深蹲 好處
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女人深蹲的好處 - 人人焦點
女人深蹲的好處 · 1、提高全身力量. 深蹲需要運用到身體很多部位的大肌肉羣,尤其是負重深蹲,幾乎全身的骨骼都要參與支撐,因此整個運動的過程中能夠有效的增強全身肌肉、 ...
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