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重量訓練時最好的鞋子就是赤足？紐約足部外科醫生給了這個解釋

赤足訓練比你想像的更有意義，特別是在下半身的訓練動作上，尤其是深蹲、硬舉或是分腿蹲這些訓練動作，一般來說在作這些訓練時大多數的人都會穿上專業 ...

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