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深蹲重量和體重的倍率如何才算合格？ - 全都懂

在現在的社會中，越來越多的人開始重視健身，健身有利於人的身體健康和心情舒適。 標準這是一項很有效果的運動，是有利於健身目標達成的好專案，值得 ...

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