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小帅说健身篇十七：深蹲完全指南—第二篇 - 社区

... 分布都是不一样的，而深蹲这种多关节复合型的动作，牵扯到很多的肌肉，这就会造成“木桶理论”的问题，你的薄弱的那块肌肉可能就是深蹲重量上不去， ...

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