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深蹲重量上不去
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臥推重量一直上不去怎麼辦? - 小熊問答
有時候一年兩年重量上不去,都是情理之中,因為你目前的力量已經越來越 ... 臥推,三大力量舉(臥推、硬拉、深蹲)之一,也是胸肌訓練的主要方式。
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