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但別人都說妳瘦好多！」教練示範三大「深蹲變化技巧」訓練！

深蹲 這個看似不難的運動，只有一個動作，但做的好卻對全身性的瘦身非常有幫助！想要燃脂其實就是增加肌肉，但若妳不想去做太多的重訓，那妳就要認真深蹲， ...

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