Ptt 大爆卦 | 深蹲重量上不去 - 前往 https://a0976737702.pixnet.net/blog/post/322840832-%E3%80%90%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%88%E9%A1%8C%E3%80%91%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E7%AA%81%E7%A0%B4%E9%87%8D%E9%87%8F%E7%9A%84%E4%B8%83%E7%A8%AE%E6%96%B9%E5%BC%8F

你即將離開本站

並前往https://a0976737702.pixnet.net/blog/post/322840832-%E3%80%90%E5%81%A5%E8%BA%AB%E5%B0%88%E9%A1%8C%E3%80%91%E6%B7%B1%E8%B9%B2%E7%AA%81%E7%A0%B4%E9%87%8D%E9%87%8F%E7%9A%84%E4%B8%83%E7%A8%AE%E6%96%B9%E5%BC%8F

【健身專題】深蹲突破重量的七種方式(2020.7.31更新) @ 譯文 ...

深蹲可說是所有運動中最難上手卻是回報最多的一個項目。如果動作確實加上規律訓練，它絕對可以讓腿和臀部變得更好看外，更能增強核心與下背肌群。

確定！回上一頁

查詢「深蹲重量上不去」的人也找了：

深蹲重量ptt

深蹲重量女

深蹲重量計算

深蹲起不來

深蹲超負荷訓練

深蹲沒進步

負重深蹲次數

一般深蹲重量