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深蹲卡關？幫助你蹲得更重的4種方法

在健身房裡，很常看見使用者沒有確認槓架的高度，用墊腳尖的姿勢取出槓鈴，或許重量不輕不會有太大影響，可是一旦重量往上加，後果可謂不堪設想！ 建議大家在準備練習前， ...

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