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深蹲重量上不去 - 健身板 | Dcard

大家好，小弟我健身六個月了，練深蹲差不多有4個月左右，一週練4、5天，唯獨腿是唯一一個會單獨練的部位，但是最近練深蹲的時候發現重量一直上不去， ...

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