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深蹲也能減肥？每天花10分鐘就能瘦出蜜桃臀和結實大腿！

大家對於深蹲的印象只要往後蹲就對了，但很多人因為不常用腿部肌群，導致不夠有力，為了做出相仿的動作，就會用錯力氣，久了反而產生運動傷害，像是膝蓋痛 ...

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