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深蹲膝蓋內夾
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膝蓋內夾動作改善
而往內夾的原因很多,最常見的原因是因為,你的臀部較不會正確發力以維持膝蓋穩定,因此你在下蹲時,膝蓋會不自覺往內夾; ... 深蹲】 · 肩推動作改善. 8 8 ...
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