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深蹲膝蓋內夾
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深蹲时膝盖内扣?三步调整法,配合三个辅助动作,就能解决
大家好,我是悠米。深蹲是力量训练做基础动作之一,想要做好它并不容易,里面的细节点有很多,稍不注意就容易出错。而最常见的错误之一,就是“膝盖内 ...
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