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深蹲膝蓋內夾
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深蹲膝蓋痛- 难受!深蹲总是“膝关节疼痛?你必须要避免的4个 ...
l 深蹲過程中膝蓋不內夾。 l 將重心放後腳跟但腳掌貼平地面,並且由臀部出力。 多數女生深蹲後開始膝蓋痛,除了不知如何靠臀部出力,運動時將力量放到腿部深蹲膝蓋痛?
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