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深蹲要腰帶嗎？帶腰帶比較好？ | FCTE

深蹲 究竟要不要腰帶現在就來告訴你！ ... 不外乎就是想要負中更重又或是以前有受過傷帶腰帶來保護腰部及下背。而腰帶的用處簡單來說就是能幫助你穩固核心肌群的裝備。

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