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但別人都說妳瘦好多！」教練示範三大「深蹲變化技巧」訓練！

2020年4月22日 — 簡單來說妳只要好好做好深蹲這個運動，就能提升身體的基礎代謝率，讓身體的循環變好，養出瘦子體質，另外若身體的循環或代謝改善的話，妳的精神也會變好， ...

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