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[Squat 深蹲] 點只收Pat Pat咁簡單| Fitz 運動平台

無錯，深蹲的確可令臀部曲線更完美，但它作用豈止於此? 深蹲能鍛鍊臀部和大腿肌肉，包含臀大肌和股四頭肌(大腿前側肌肉)，同時也可以收緊腰腹部。

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