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深蹲練臀落伍啦! 芭蕾Plié深蹲才是王道!

在全球健身圈颳起一股深蹲熱潮的同時，你有聽過芭蕾Plié深蹲嗎? 許多高難度的舞蹈動作中，芭蕾舞者 ... 這就強健了他們的腰腿，達到了祛病除疾的作用.

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