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什麼?你的健身菜單沒有「深蹲」? | Body Action洛克馬企業

深蹲 之所以會成為教練們一致推薦的動作，正昰因為深蹲能夠訓練到下半身的肌肉（幾乎大 ... 深蹲對全身的脂肪都有ㄧ定程度的影響，不會完全沒有作用！

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