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深蹲的作用
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五個你必須知道的深蹲注意事項!
深蹲 除了能幫助全身肌肉發展,更能夠幫助瘦身、提升運動表現, ... 深蹲雖主動由臀腿發力,但實際上還需仰賴核心的穩定及上肢協同作用,需要注意的點 ...
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