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靠牆深蹲有什麼作用，深蹲與靠牆靜蹲有何區別？ - 普特網

對愛美女性而言，深蹲有利於打造**小翹臀。深蹲動作提臀功效非常明顯，同時也可以鍛鍊到大腿前側肌肉，想要塑造完美臀部曲線的女性身體要儘量向後蹲， ...

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