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深蹲的好处有哪些 - 太平洋家居网

深蹲 动作提臀功效非常明显，同时也可以锻炼到大腿前侧肌肉，想要塑造完美臀部曲线的女性身体要尽量向后蹲，才能起到锻炼效果。 深蹲是公认的强心动作。练习深蹲时会有硬拉 ...

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