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如何做出正確「深蹲」姿勢？初學者秒懂的基礎教學避免傷膝蓋

平常有在健身，或正在瘦身的你，相信對深蹲一定不陌生，人人都能做的高效燃脂運動，即使是初學者，只要做出正確的深蹲，不僅能瘦大腿，也能鍛鍊出臀腿 ...

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