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深蹲的作用
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深蹲傷膝蓋?正確做深蹲對身體有5大好處 - Heho健康
深蹲 對身體的5好處 ... 1. 促進身體循環、代謝小腿被稱為人體的第二個心臟,因為小腿肩負著將下半身的血液送回上半身的任務,因此鍛鍊下半身的肌肉,就能 ...
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