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深蹲壞處
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每天负重深蹲的好处和坏处有哪些
每天负重深蹲的好处和坏处有哪些 · 1、提高全身力量. 深蹲需要运用到身体很多部位的大肌肉群,尤其是负重深蹲,几乎全身的骨骼都要参与支撑,因此整个运动 ...
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