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深綠色蔬菜鈣
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【編輯透視鏡】孕期營養更重均衡攝取,攝取不足 - 媽媽寶寶
葉酸常見於蔬菜、水果,尤其是深綠色蔬菜的含量較多,也可服用強化葉酸劑量的孕期專用綜合維生素」。 鈣質. 每日建議攝取量:1,000毫克。 孕哺期應攝取 ...
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