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6 存"骨本" 飲食"鈣"重要-遠離骨質疏鬆 - cch.org.tw

飲食"鈣"重要足夠的鈣質攝取有助於預防骨質疏鬆，根據「國民營養健康狀況變遷調查2013-2016年 ... 高鈣食物如:乳品、豆製品、深綠色蔬菜、黑芝麻、小魚干、山粉圓等。

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