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老是睡不好！想抱怨自己很「淺眠」英文怎麼說？

但是，在睡了超過30分鐘後，就會進入第三階段的熟睡期。若在此時醒來，會體驗到sleep inertia（睡眠倦怠），因為你的身體剛從熟睡中醒來，運動敏捷度降低 ...

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