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開刀、坐月子吃什麼魚？常見幾種大眾料理 - 即時鮮- 痞客邦

紅鰷類(石斑類). 此種魚屬深海魚，富含膠質，對皮膚、大病初癒恢復元氣很有幫助. 左邊為七星紅鰷，肉質細嫩、乾煎、清蒸、煮湯都合適.

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