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別把煩惱一起吃下肚！一起「正念飲食」、好好吃頓飯 - 食力

在歐普拉的訪談中，一行禪師分享道：「吃飯時，如果充滿擔心或想著 ... 也許我們不會再詫異，反而心生共鳴，一同慶祝深度滋養身心靈的正念靜食時光。

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