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請問醫師關於深淺層睡眠的問題，睡覺的時候雖然一天是5小時 ...

睡眠的時間，會隨著年紀的增長，自然的逐漸減少，到老年期甚至可以縮短到只剩4 小時。 當然，這又有著很大的個人化差異。 深層睡眠對於生理上的意義，在於這個時間身體 ...

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