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深層睡眠過多
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-61427744
睡眠與飲食:讓你夜不能寐的五大飲食原因
沃克解釋說,鎮靜劑可以關閉「腦細胞放電」,而在正常深度睡眠過程中,大腦 ... 就寢前過多飲水也會影響睡眠. 健康飲食Eatwell建議人們每天喝6-8杯的水 ...
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