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睡飽還是覺得累？你的「深度睡眠」時間夠嗎？深度睡眠有哪些 ...

深度睡眠（deep sleep，又稱深層睡眠）是睡眠週期的一部分，此時大腦、 ... 人一晚深度睡眠時間通常只有15~25%，如果以睡眠8小時來計算，深度睡眠時間 ...

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