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年過50歲，每天睡多久才算健康？告訴你一個明確範圍 - 今天頭條

通常老年人的血液都比較黏稠，如果睡眠時間過長，容易增加血液的黏稠度， ... 晚上的深度睡眠時間通常占比是15%至25%，因此，就算比平時睡得更久，也 ...

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