你即將離開本站

並前往https://www.zhihu.com/question/23273243

怎样增加深度睡眠时间？ - 知乎

已有研究表明运动可以增加深度睡眠时间，我相信人体是非常flexible的，睡眠时间多少和身体需要是相关的，白天 ... 一旦睡得太久，就会造成精力不足，影响晚上的睡眠。

確定！ 回上一頁

查詢 「深層睡眠時間太久」的人也找了：

  1. 深層睡眠過多
    2.
  2. 深層睡眠3小時
    3.
  3. 深度睡眠過長
    4.
  4. 深眠多久算正常
    5.
  5. 深層睡眠時間多久
    6.
  6. 深層睡眠計算
    7.
  7. 深層睡眠時間太短
    8.
  8. 淺層睡眠時間
    9.