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深度睡眠時間越長就代表「睡眠質量」越好嗎？ - 每日頭條

睡眠 質量在這個亞健康時代太太太重要了，為什麼有些人睡夠了8小時以上， ... 而且按照自然法則及機體調節規律，睡眠時間過長，則睡眠深度必然變淺， ...

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