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每天深睡多久最好？深睡眠越多越好嗎？

... 的睡眠可以是我們消除疲勞，恢復活力。但是要睡過久才算是足夠的睡眠呢？深睡眠多久最好？我們一起來詳細了解。 一、深度睡眠時長只占睡眠時間25％ 根據睡眠中腦電波、

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