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夜间睡得怎么样？看看你夜间的心率曲线是怎么说的

因此，想要知道一个人的睡眠质量如何，除了通过深层睡眠和浅层睡眠的时间比例之外，还可以通过他睡眠期间的心率变化曲线去进行判断。

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  3. 睡覺心跳40
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