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睡覺「快速動眼期」減少讓人忘東忘西！深度睡眠好處還有這些

臺北醫學大學醫學院睡眠研究中心主任李信謙表示，若孩童處於深層睡眠，這時較會分泌生長激素，近十年研究發現深度睡眠時，可有機會將大腦代謝排除。 此外，神經系統以電學 ...

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