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【衛教專欄】“醫師,我整晚都在做夢根本沒睡!” 認識睡眠週期
醫師,我昨晚幾乎都沒睡,一直在做夢”門診裡經常聽到這樣的抱怨;也有個案,每天用腕表記錄自己的睡眠,然後擔心深層睡眠比例太少,腦袋沒有好好休息 ...
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