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深夜飲料
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睡前別吃宵夜?營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N 次方
從這邊不難發現,深夜進食的食物不外乎都有高熱量、低營養密度的特徵,所以宵夜常常被視為減重地雷。 ... BMJ 最新研究:「這4 種」飲品取代含糖飲料能降低死亡率!
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