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搶救睡眠大作戰 - 第 19 頁 - Google 圖書結果

而且只要深呼吸,就能促使身體分泌出又稱為「幸福激素」的「血清素」,同時也具有安定內心的效果。 ... 輕淺的呼吸會使肩膀上下浮動,進而造成肩膀疫痛的症狀愈來愈嚴重。

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