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深呼吸肩膀痛
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脖子酸,肩膀痛怎么办?教你6 招拯救颈椎_ 肩部 - 手机搜狐网
你们仔细盯着这小哥看哈,瞧仔细了,他并不是在「转动」脖子,而是在每个方向上都有一个短暂停顿的拉伸。 跟着小哥左手右手一个慢动作,再拉个勾,保持5 个深呼吸就 ...
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