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終結腰酸背痛！坐姿伸展深呼吸就能放鬆整個背肌| 早安健康

日本瑜珈老師推薦一套簡單的動作，幫助我們結束這段與腰酸背痛之間的孽緣！ 背部肌肉一起改善，幫助緩解僵硬酸痛. 日本瑜珈老師森和世指出，肩頸酸痛有 ...

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